クリニックケア

寝起きの体温は低い？正常の目安と体温を計るベストな時間帯

寝起きの体温って、「低いの？それとも高いの？」と気になっている方は多いと思います。なぜなら、「寝起きがつらい」理由が体温とは深い関係があるから。また、特に普段から体温が低いと感じている方は正常の目安について・・・

寝起きはなんだか体がだるい…疲れが抜けていないのに、強引に起き上がる毎朝を過ごしていませんか？仕事や子育て、プライベートで忙しく、なかなか疲れが取れにくかったり、疲労が溜まっているけど、寝てもその疲れが取れていないと感じ・・・

足の裏が痛いと、このまま歩けなくなるかもしれないと不安になると思います。つらい足の裏の痛みの原因の1つが歩きすぎです。足の裏は橋のように中央が高いアーチ状になっており、うまく衝撃を逃がすようになっています・・・

「えっなにコレ！！鼻血……！？」朝、鏡を見たら突然の鼻血…そんなことがあったら驚きますよね！？実は、朝に突然鼻血が出てしまう原因は、急激な体内変化や、無意識に鼻血が出やすい行動をしているなど、様々な原因があるのです！・・・

栄養たっぷりでご飯のおともに欠かせない納豆ですが、皆さんは賞味期限内に食べているでしょうか？納豆は大豆の発酵食品なので、賞味期限を過ぎても気にせずに食べられる方も多いと思いますが、そもそも賞味期限とはどのように決められて・・・

爪をよく見ると根本に白い部分があると思いますが、大きさは人それぞれで中には白い部分がないということもあります。爪には健康状態が出ると言われていますが、根本の白い部分は何なのかと疑問を感じてい・・・

手は非常に細かい動きをする場所ですから、しびれが起きると不安になってしまいますね。また、病院に行こうにも何科を受診すればいいのか分かりにくい場合も多いでしょう。しかし、手のしびれには重大な病・・・

地域によっても差がありますが、水道水には独特のニオイがあるためそのままでは飲めないという方も多いでしょう。そのニオイの正体は、消毒のために使われる塩素なので沸騰させると消えていきます。しかし・・・

生理前には食欲が増えてついつい食べすぎてしまうという方も多いと思います。太るからといって無理に食欲を抑えて、ストレスでイライラしたり憂鬱な気分になってしまうという悪循環にはまっていないでしょ・・・

みなさんは、朝ご飯をきちんと食べていますか？朝から何を食べるかわくわくする方もいれば、朝からは食欲が少しもわかないという方もいらっしゃると思います。朝食をきちんととるほうが健康にいいとは聞く・・・